… sind Themen, die sich wie ein roter Faden durch unser ganzes Leben ziehen. Sie beeinflussen unser Leben mehr, als uns bewusst ist.

Bei einigen von ihnen profitierst du optimal von der Kombination aus Mental- und Hypnosearbeit. Je nach Anliegen können die beiden Interventionen auch unabhängig voneinander genutzt werden.

Ziele erreichen möchten die meisten; aber:

Kennst du dein Ziel – weisst du genau was dir wirklich wichtig ist und setzt du es auch um?

Was willst du erreichen, wo willst du ankommen?

Ob geplant und vorhersehbar oder plötzlich und unerwartet: Veränderungen sind nie leicht. Zu sehr sind wir an den Alltag gewohnt und machen es uns in der Komfortzone gemütlich. Falls möglich, soll doch bitte alles so bleiben, wie bisher.

Die Dinge verändern sich und so brauchst du Mut und Motivation dich den Neuerungen zu stellen. Bist du bereit für deine Veränderung?

Traust du dir wenig zu, plagen dich öfters Versagensängste?

Fühlst du dich als Opfer der äusseren Umstände und machst du dich oft selbst «klein»?

Kannst du dich nicht abgrenzen und hast Mühe, «Nein» zu sagen?

Hast du manchmal das Gefühl, total überfordert zu sein und mit nichts mehr klar zu kommen?
Machst du dir viele Gedanken über dich selbst?
Hast du Schwierigkeiten einzuschlafen und wälzt dich die ganze Nacht hin und her?
Bist du ständig genervt von bestimmten Dingen (Kollegen, Alltagssituationen) und verlierst schnell die Geduld?
Verspürst du Druck am Arbeitsplatz?
Ist deine Freizeit knapp oder fehlt dir ein Ausgleich?

Stress kann viele Ursachen haben.

Hast du es satt, von Aufgabe zu Aufgabe zu hetzen?

Kennst du das Gefühl nicht alles geschafft zu haben, was du dir vorgenommen hast?

Fragst du dich, wie du sinnvoll mit deiner verfügbaren Zeit umgehen sollst?

Wie effizient bist du?

Hast du auch keine Lust mehr auf Stress?